A Bíblia do Yoga - o livro definitivo em posturas de yoga

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A Bíblia do Yoga -  Mais de 3 milhoes de cópias vendidas no mundo todo

Um guia completo sobre as posturas de yoga

O yoga confere ao praticante não apenas flexibilidade, mas também bem-estar físico e espiritual. Com a descrição e ilustrações de mais de 170 posturass das principais correntes de yoga, A Bíblia do Yoga, é o gia mais completo e abrangente para quem quer praticar o yoga e alcançar um equilíbrio físico e mental na vida. Este livro incentiva tanto o iniciante como o praticante experiente a encontrar a sequência de posturas que mais se adapta às suas necessidades e aptidões pessoais e beneficiar-se ao máximo dessa riquíssima prática milenar.

Informações

  • Autora: Christina Brown
  • Editora Pensamento
  • 4ª reimpressão
  • Ano de publicação : 2010

Detalhes

  • 400 páginas
  • Tamanho (AxLxP) 17x14x3
  • Peso:635g