1 x de R$50,49 sem juros | Total R$50,49 | |
2 x de R$27,17 | Total R$54,35 | |
3 x de R$18,38 | Total R$55,15 | |
4 x de R$13,99 | Total R$55,97 | |
5 x de R$11,34 | Total R$56,71 | |
6 x de R$9,56 | Total R$57,38 | |
7 x de R$8,27 | Total R$57,92 | |
8 x de R$7,34 | Total R$58,68 | |
9 x de R$6,60 | Total R$59,42 | |
10 x de R$5,99 | Total R$59,91 | |
11 x de R$5,51 | Total R$60,65 | |
12 x de R$5,12 | Total R$61,40 |
Pilates para perder peso
A Maneira Mais Rápida e Eficiente de Mudar A Forma de Seu Corpo
Lynne Robinson, instrutora de renome internacional, orienta como podemos usar o Pilates para ajudar o corpo a queimar calorias e, ao mesmo tempo, adquirir uma silhueta mais esguia e forte. O Pilates não apenas o deixará em forma novamente como irá melhorar sua postura e respiração, fortalecendo-o por dentro e dando maior flexibilidade. Aqui você encontrará exercícios básicos explicados e ilustrados com clareza, de modo que poderá praticá-los em casa. Depois de dominá-los, passará às séries, que irão combiná-los para maximizar sua eficiência. Também encontrará dicas para introduzir o treinamento combinado no regime de boa forma e melhorar tanto a dieta quanto o estilo de vida – para acelerar a perda de peso.
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